アソビルマルチスポーツコート

【朝活】スカイエア・レッスン5月予定

スカイエア・レッスン
概要:
https://www.skyair-lesson.com/
予約:
https://reserva.be/skyairlesson1

●朝活ボクシング
月曜&水曜9:00~10:00
講師:GOKIGENボクシング
料金:2,000円
「女性限定ボクシングエクササイズ」で人気上昇中の「GOKIGEN
ボクシング」さん(横浜駅徒歩12分)が、期間限定でアソビル屋上に参戦です!今回は女性だけでなく、男性も参加OKです!
GOKIGEN ボクシングの清水会長の過去レッスンに対してのユーザーレビューは、以下より読めます!
https://www.street-academy.com/myclass/33391

●青空ヨガ
第2&第4火曜日10:00~11:00
講師:阿部理恵
料金:1,500円
お寺ヨガ、パークヨガ開催実績多数の阿部先生による、瞑想的な、静謐の世界をお楽しみください。
https://nilayogayokohama.jimdo.com/

●骨盤ウォーク
第1&第3火曜日10:30~11:30
講師:曽田明子
料金:前々日まで予約1,000円、以降当日まで2,000円
骨盤の8の字運動を中心に、連動する肩甲骨のムーヴメントを引き出して全身運動に繋げる機能的なウォーキングメソッドです。
スタジオ・ヨギー契約現役インストラクター、11年間で延べ20,000人の指導実績。他にもカルチャーセンターでの講座多数。
https://bi-youjyou.com/

●健康美ウォーク
木曜日7:45~8:30、10:45~11:45
講師:藤本由美子
料金:前々日まで予約1,000円、以降当日まで2,000円
合言葉は「90歳までハイヒール!」その為に出来ることとは?
スポーツ庁推奨「スニーカー通勤」運動も鑑み、通常時はレッスン含め基本的にスニーカー推奨で、歩行量を確保しながら美歩行・美脚の向上を推進。
すべては、ハイヒールを履く”その日”を輝かせる為に。

●美姿勢ヨガ
木曜日8:40~9:25
講師:藤本由美子
料金:前々日まで予約1,000円、以降当日まで2,000円
肩甲骨ヨガや筋膜リリースの手法等を取り入れ、しなやかに身体を動かします。身体の歪みを整え、凝りをほぐすことで、
どんどん身体がスッキリと楽になる感覚を味わっていただけることでしょう。ウォーキングレッスンとの相乗効果も期待できます。

●ヨガマットでリラックス
平日:7:00~10:00(火曜木曜は14:00まで)
回数券、現金ともに500円/30分時間(ヨガマット&ヨガブロックセット込)。
レッスンに間に合わなかった方も、小春日和を味わう方も、横浜駅0分の立地でリフレッシュして下さい。