アソビルマルチスポーツコート

【朝活】スカイエア・レッスン9月予定

スカイエア・レッスン
~横浜の朝活。横浜で朝活。アソビル屋上。~

概要:
https://www.skyair-lesson.com/

予約:
https://reserva.be/skyairlesson1

●カシアスボクシング
火・水・金・土曜日 各7:30~8:30
講師:カシアスジム
料金:2,000円
「痛い」や「危ない」を徹底排除した『遊び+ボクシング=遊び感覚ボクシング』!
カシアスジムのプロボクサー、トレーナーが楽しくボクシングエクササイズを教えます!
朝活に興味がある方、ボクシングに興味がある方、初心者の方、運動が得意じゃない方も大歓迎です!
気持ちいい朝日を浴びながらカラダ動かしませんか?
https://www.skyair-lesson.com/e-j-cassius/

●RIKIXキックボクシング
火・木曜日 各9:00~10:00
講師:RIKIX横浜ジム
料金:2,000円
キックボクシングで理想の体型を!
・楽しくダイエット、
・ストレス発散に、
・運動不足解消に、
運動にはストレス発散効果がありますが、キックボクシングのパンチやキックの動作はより多くのアドレナリンが分泌されると言われています。
キックボクシングでは、ボクシング と違い全身を使うので、二の腕や
肩甲骨周りが引き締まるのはもちろんのこと、お尻・モモ裏もキュッと上がります。ひねり動作で身体に締まりが出てきます。
https://www.skyair-lesson.com/rikix-kickboxing/

●健康美ウォーク(Moring Beauty Walk)
木曜日7:45~8:30(@2,000円)
講師:藤本由美子
合言葉は「90歳までハイヒール!」その為に出来ることとは?
スポーツ庁推奨「スニーカー通勤」運動も鑑み、通常時はレッスン含め基本的にスニーカー推奨で、歩行量を確保しながら美歩行・美脚の向上を推進。
すべては、ハイヒールを履く”その日”を輝かせる為に。
就活対策やミスコン応募希望者の方なら、DF-WALKの実績ページは要チェックですよ!
http://www.df-walk.com/
https://www.skyair-lesson.com/df-walk/

●美姿勢ヨガ(Moring Beauty Yoga)
木曜日8:30~9:15(@2,000円)
講師:藤本由美子
肩甲骨ヨガや筋膜リリースの手法等を取り入れ、しなやかに身体を動かします。身体の歪みを整え、凝りをほぐすことで、
どんどん身体がスッキリと楽になる感覚を味わっていただけることでしょう。ウォーキングレッスンとの相乗効果も期待できます。
https://www.skyair-lesson.com/df-walk/